Zum Jahreswechsel gibt es viele gute Neujahrsvorsätze: Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Alkohol oder mit dem Rauchen aufzuhören. Doch meist sind die guten Vorsätze schon wenige Tage nach Silvester vergessen. Wir zeigen euch sechs gute Vorsätze für Familien, die euren Alltag entspannen und nachhaltig über das ganze Jahr 2020 wirken.
1. Gute Vorsätze für Familien: Organisation
Der Alltag in Familien ist oft stressig. Neben Job, Schule und Haushalt steht immer irgendetwas an – Sport und Freizeittermine machen den Kalender nicht weniger voll. Wenn alle unter Stress stehen, ist Streit vorprogrammiert. Unser erster guter Vorsatz für Familien: eine bessere Organisation. Denn mit weniger Termindruck ist auch der Alltag entspannter. Das klappt am besten mit einem großen Familienplaner, in den jeder seine Termine einträgt. Wichtig ist dabei eine Priorisierung und bei der Planung genügen Zeitpuffer zu berücksichtigen. Gerade mit kleinen Kindern können so an schlechten Tagen genügend Freiräume geschaffen werden. Und wenn doch mal alle Stricke reißen, sollten Eltern immer eine Option in der Hinterhand bereit haben: Termine können auch – rechtzeitig genug – verschoben werden.
2. Die Großeltern mehr einbeziehen – davon profitieren alle
Unser zweiter guter Vorsatz für Familien macht die Familie größer und den Stress geringer: Großeltern sind eine super Hilfe, wenn es mal nicht nach Plan läuft. Krankes Kind doch keine Tage mehr um auf der Arbeit frei zunehmen? Oder ungeplante Überstunden? Eine fiese Erkältung? Da ist es gut, wenn man Oma und Opa als Alternative nutzen kann. Und auch für die Kids ist ein enger Bezug zu den Großeltern wichtig, prägen diese doch mit einer anderen Lebenserfahrung die Entwicklung von Kindern ungemein.
3. Familien Bucket-List: Gemeinsame Erlebnisse planen als guter Vorsatz
Ein Haus bauen, eine Weltreise machen oder einen Baum pflanzen: So sieht die Bucket-List (Deutsch: Lebensziel-Liste) bei vielen aus. Für Familien mag das ein oder andere ebenfalls zutreffen. Aber im Gegensatz zu materiellen Dingen stehen für viele Eltern gemeinsame Erlebnisse mit ihren Kindern auf der Wunschliste ganz oben. Warum also nicht eine gemeinsame Ziele-Liste für 2020 entwerfen? Der große Familienurlaub kann hier genauso drauf wie tolle Ausflüge oder zum Beispiel die große Motto-Geburtstagsparty.
4. Familienzeit ist Qualitätszeit – unser Vorsatz einfach mal chillen
Die Woche ist voll mit Terminen und Aufgaben und am Wochenende wartet der Haushalt. Wichtig ist da auch einfach mal ein paar Stunden Ruhephasen einzubauen, in denen man nichts vorhat. Diese Qualitätszeit kann dann für gemeinsame Aktivitäten genutzt werden – oder einfach auch mal nur um eine Runde zu „chillen“. Spielen oder basteln ist natürlich auch eine sehr schöne Beschäftigung, die positive Familienerlebnisse generiert.
5. Gute Vorsätze für Familien: Sagt euch wie lieb ihr euch habt
Natürlich haben wir unsere Kinder lieb – und unsere Kinder haben uns lieb. Doch manchmal vergisst man zwischen all der Hektik die kleinen Gesten, die solche liebevollen Beziehungen ausmachen. Darum ist unser vierter guter Vorsatz für Familien sich jeden Tag mindestens einmal zu sagen, wie lieb man sich hat. Natürlich kann man diese Sätze auch mit Gesten unterfüttern. Wie wäre es mit einem Frühstück für Mama am Wochenende oder einer kleinen Schokolade in der Brotdose mit einer Notiz, die den Schultag versüßt?
6. Achtsamkeit: Warum es wichtig ist, auf sich zu achten
Unser letzter guter Vorsatz für Familien fürs neue Jahr richtet sich vor allem an diejenigen, die im Familienalltag täglich ihr Bestes geben und all die Termine, Aufgaben und Probleme des Lebens irgendwie meistern. Gönnt auch euch regelmäßig Pausen und räumt euch ein wenig private Zeit ein, um wieder Kraft zu tanken. Egal ob das ein heißes Bad, ein gutes Buch oder ein Abend mit Freunden ist. Denn nur wenn eure Akkus aufgeladen sind, dann habt ihr genug Energie für all die stressigen Aufgaben des Familienalltags.
Wir wünschen allen howa-Fans ein gesundes neues Jahr mit vielen tollen Momenten und Erlebnissen.
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